Відео

정말 귀에 잘 들어오도록 가르치십니다.

아어… 세종청사 수영장 똥싸서 휴장🤦‍♀️ 했었답니당…

바닥-정면-바닥-킥

바로적용 도움됐어요!!!😊

구독 안했어요 이유는요 .

JUst do it!

시간 빨리가는거 개공감ㅎㅎ

잘 뜨고 잘 나가지만 수술 후여서 체력이 부족하고 쉽게 지쳐서 수영을 위한 코어를 위한 운동이 있었으면 좋겠었는데 이런 영상을 이제서야 봤네요! 딱 짚어 주시니 대박입니다. 감사합니다!

재밌다 재밌다 ㅎㅎㅎ.공감 백프로네요 ㅎ

그동안 수영영상으로만 뵙다가 이런 영상 신선하고 좋네요. 검도선수셨군요. ^^ 제주분인지도 몰랐어요. ㅋㅋ

저도 너무 빨리 입을 벌려서 물을 먹었어요. 배가 볼록해서 나올지경이었죠. 수업 중간에 물배차서 트림하느라 정신없고요 ㅜㅜ 제가 추접스러워서 많이 고쳐졌어요

강사쌤이 발모양은 괜찮은데 찰때 다리를 더 벌리라고 하시는데...어느 정도 벌려야하는지..ㅜㅜ 유연성 없는데..다리찢기 연습해야 하나요?

진조님 스톱워치 정보 좀 알 수 있을까요😅😅😅

ㅋㅋㅋ내얘기. 건강한돼지 끝나구 치킨에 맥주한잔할생각에 죽으라 하지요

저건 본인이 느껴야 합니다 누가 매번 말해 줘도 자신이 못 느끼면 끝이에요 저도 자유형 처음 배울 때 참 호흡때문에 머리 아팠습니다 하고 나면 골이 띵하고 두통오고 하기 싫어 지는 데 사람들이 좋아서 그나마 몇 개월을 버텼네요 롤링하고도 관련이 있다 생각합니다. 몸통을 안 비틀고 그대로 팔을 돌리려고 하니 고개도 안 돌아 가는 데 호흡은 해야 하고 그러니 급하게 당기면서 화~ 해 버리는 거죠 물공포증이 인간에겐 다 있어서 급하게 숨을 마실려니 더 조급함에 당기면서 화~ 를 해 버리는 거죠 숨참기를 해 보는 것도 하나의 방법이라 생각합니다. 최대한 숨참기를 해 보면서 강사는 오래는 아니어도 충분히 숨 참으면 참아진다 그러니 조금만 조급만을 떨쳐라고 알려 주는 것도 좋다고 봅니다 숨참기라고 해서 그냥 참으라기 보다 코로 천천히 내 쉬게 하는 거죠 물공포증은 인간의 본성입니다. 또하나는 보통 오른쪽으로 호흡을 하는 데 롤링까지 된다면 왼쪽으로 호흡을 해 보는 것도 방법이구요. 다른 사람들이 오른 쪽으로 하니 나도 오른쪽으로 해야지 할 필요가 없습니다. 숩을 쉬는 걸 보면 누군 오른쪽 콧구멍에서 더 긴 숨이 나오기도 하고 누군 왼쪽이 더 길게 나오기도 합니다. 그러니 무호흡으로 하기도 하고 숨을 한 번 참고 물에 엎드려셔 떠는 것도 해 봤다가 호흡 방향을 반대로 해 보기도 하고 그러는 겁니다. 정답은 없습니다 오지랍 떨어서 미안합니다

완전공감 ㅋㅋ

수영 1년째.. 자유형의 호흡이 도대체 어떤게 문제인지를 모르겠어요 ㅠ 자세는 좋다고 하는데 ㅠ 한바퀴 돌고나면 두바퀴를 돌지를 못하겠어요ㅠ 숨도 차고 팔도 아프고ㅠ 빠른편이라는 소리를 많이 들어서 천천히 하는데도 똑같이 한바퀴 돌고나면 호흡도 팔도 아파요ㅠ

자유형 호흡 문제가 뭔지 이 라이브 방송 보면서야 알게 됐었는데 가물가물해져서 다시 찾아봐야지 하던 참에 쇼츠로 핵심만 뙇 보여주기니 얼마나 감사한지요👍🏻👍🏻👍🏻

선생님 배영은요....? 저는 배영할때도 왜 물을먹을까요😅

저는 물위로 자꾸 뜨던데 왜 그런거죠?

저한테 필요한게 여기 있었네요 ㅠㅠㅠ '팔꺾기는 주머니에서 손을 꺼내듯' 에 이어 최고의 설명 입니다

배부르고 좋지..

오늘 평영 배우고 좌절했는데 이거 보니까 느낌을 좀 알것 같아요 감사합니다❤

옆 레인 발차기 물 튈때 입에 물드러간적 있다 손 ~ㅋ 기분 좋게 파~으억켁꺽억💦 이런XX 😂

우아.꿀팁 너무.많이 배워가요

진짜잘가르친다

감사해요

저렇게 자세 잡으면 자꾸 상체가 떠요.ㅜㅜ

처우가 우선입니다. 처우가 좋아지면 양질의 강사를 구할 확률도 올라가고 그 강사가 떠나지 않을 확률도 올라가죠

선생님 이론적으론 알겠어용. 턴을하면 엉덩이가 갈아앉아서 바닥에.. ㅠ 그리고 턴하다보면 삐툴어져요 왜그럴까용?!?

16:49 자유형 호흡 이렇게

갑자기 어려보이시네..영상날짜 봤더니 4년전..🫢

수영이 어려워요 배운지 얼마안되는데요 어려워요 그래도 열심히 배워볼려구요 ㅎ

저거 우리수영장에 있는건데...누가 대신 부셔주셔요...

어깨를 열어주고 허리를 꼿꼿이 세우주고~~

하기 싫은데 하고 나면 다음부터 좀 편해지는 거 같아요. 오리발 착용하고 100m 100초 10초 휴식 ×10 처음 할 때 너무 힘들었던 거 같은데 한번 하고 나니... 다른 수업도 좀 쉽게 느껴지는 거 같더라고요.

ㅋㅋㅋ❤

유선형자세:가슴펴 들어감과 동시에 앞으로 가 자유형:당기고 파 접영:다리 접지마 그냥 펴 등말아 쑥 팡 손머리 넣고 입수킥 굿나잇진조샘👍

ㅋㅋㅋㅋ자꾸 이상한거 시키면 표정썩는 저...ㅋㅋㅋ집에가겠다는 회원..못가게하는 쌤..😂😂😂

아니 이사람 연기력... 탐난다...

ㅋㅋㅋㅋㅋ

난 수영강습 2개월째인데 살 엄청빠짐 계속빠져서 5키로 정도 빠지니까 더이상 안빠질려고 억지로 먹음

난

국산 숏핀은 어떤겁니까?

물고기 잘봤습니다

이런 기본 원리를 몰라서 ㅠㅠ 감사합니다 ❤

마지막에 숨막혀서 동작이 빨라지네 ㅋㅋㅋ

와~~ 핵심만 찍어주셔서 감사합니다

강사 아무나 하는거 아니다.... 영상 보는데 내가 숨차서 힘들었네

도움이 되었어요❤ 수린이 씀😊